Life Coaching

Il RAS è una rete situata nel tronco encefalico che funge da filtro per le informazioni. Determina ciò che noti e ciò che svanisce sullo sfondo. Purtroppo il tuo RAS può anche iniziare a filtrare elementi positivi e a fissarsi su aspetti che sarebbe meglio ignorare.
Attraverso la definizione consapevole dei tuoi obiettivi e delle tue intenzioni, potrai programmare efficacemente il tuo RAS per individuare opportunità e informazioni rilevanti nel tuo ambiente.
Ecco perché, quando decidi di volere qualcosa, inizi a vederla ovunque. Ti aiuterò a capire come indirizzare questo potente filtro interno per farlo lavorare a tuo favore, non contro di te.

Le emozioni sono potenti segnali biochimici, non stati casuali da sopportare. Impara a interpretare e regolare questi segnali, ottenendo un maggiore controllo sul tuo stato emotivo e sulle tue reazioni.
Le neuroscienze non servono a “spogliare di magia” la mente, ma a spiegarne la biologia. La consapevolezza di questa biochimica è fondamentale, perché ci permette di riconoscere stati emotivi negativi o tossici e di disinnescarne l’effetto sulle nostre vite, imparando al tempo stesso a non sovra-analizzare emozioni positive e necessarie.

Le abitudini che desideri (e quelle di cui non riesci a liberarti) risiedono in specifici circuiti cerebrali; se non riesci a cambiare un’abitudine, instaurare una routine più sana o smettere un comportamento dannoso, non è solo una “questione di forza di volontà”.
Quando ti senti bloccato in queste situazioni, stai cercando di combattere una guerra senza armi.
Posso aiutarti a decostruire i modelli che ti limitano e a costruire le fondamenta di abitudini in linea con i tuoi obiettivi a lungo termine.